Informație

Smooth-uri antioxidante pentru îngrijirea pielii

Smooth-uri antioxidante pentru îngrijirea pielii


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Smoothele antioxidante: iată câteva rețete pentru a face băuturi gustoase acasă sau mai bine, elixir de frumusețe și bunăstare de băut în fiecare zi.

În ultimii ani a crescut conștientizarea utilității antioxidanților, substanțe utile organismului pentru a se apăra împotriva acțiunii radicalilor liberi.

Radicalii liberi sunt produși în mod continuu de către corpul nostru, dar spre vârsta de 40 de ani cantitatea de radicali liberi pe care corpul nostru este capabil să o elimine în mod autonom scade semnificativ. De aici și nevoia de a lua antioxidanți pentru a reduce excesul de radicali liberi din organism.

Importanța antioxidanților împotriva îmbătrânirii pielii

Acțiunea negativă a radicalilor liberi afectează sănătatea întregului organism: procesele de îmbătrânire celulară sunt accelerate, sistemul imunitar este slăbit, favorizând apariția a numeroase boli.

Pentru a avea doza zilnică corectă de antioxidanți, o persoană care urmează un stil de viață corect ar trebui să ia aproximativ 5 porții de fructe și legume fiecare de 200/250 grame.

O persoană cu un stil de viață mai puțin sănătos ar trebui să ia mai mult din el, având în vedere că cu atât este mai mare producția de radicali liberi de care organismul nu este în stare să elimine.

Smoothie antioxidante, rețete

Piața oferă diverse soluții pentru combaterea îmbătrânirii pielii; acesta este cazul cremelor, loțiunilor, tratamentelor estetice sau intervențiilor chirurgicale.

Totuși, secretul luptei împotriva îmbătrânirii pielii constă în a avea grijă de tine din interior, pentru că acolo locuiesc celulele afectate de trecerea timpului. În acest sens, vă vom arăta câteva smoothie-uri pe bază de fructe și legume bogate în antioxidanți pentru a le prepara acasă; sunt ușor de preparat și nu conțin conservanți sau substanțe dăunătoare organismului.

Smoothele antioxidante sunt cu adevărat gustoase și sănătoase; pot fi consumate la micul dejun, ca gustare sau ca înlocuitor pentru sucuri sau diverse alte băuturi cumpărate la supermarket, care sunt în mare parte pline de zaharuri și conservanți.

Smoothie de morcov și sparanghel

Acest smoothie antioxidant conține elemente esențiale pentru a menține celulele tinere. Rezultatele sale vor avea ca rezultat o piele netedă și strălucitoare.

Dacă celulita și impuritățile pielii încep să apară, aceasta este băutura pentru tine; bea doar un pahar pe zi.

Ce ne trebuie

  • 5 morcovi organici medii
  • 10 sparanghel
  • 1 tulpină de plantă limoncina

Cum se procedează

  1. Curățați morcovii apoi tăiați-i în bucăți mici
  2. Curățați apoi tăiați sparanghelul
  3. Tăiați planta limoncina, având grijă să îndepărtați frunzele
  4. Transferați toate ingredientele în blender și amestecați câteva secunde până când amestecul este neted.

Smoothie cu ulei de morcovi și primăvară

Prin combinarea uleiului de primula cu morcovii, se obține un produs sinergic, deoarece beta-carotenii lor sporesc proprietățile acizilor grași elementari conținute în acest ulei.

Conține cantități mari de acizi Omega 6, perfecte pentru regenerarea celulară și sănătatea pielii. În plus, conține vitamina E, a cărei activitate crește strălucirea pielii. Pentru a facilita combinația de morcovi și ulei de primula, vom adăuga câteva mere.

Ce ne trebuie

  • 4 mere organice
  • 3 morcovi organici
  • 15 grame de ulei de primula

Cum se procedează

  1. Curățați apoi tăiați merele și morcovii în bucăți
  2. Transferați ingredientele în blender
  3. Amestecă câteva minute, până obții un amestec omogen
  4. Adăugați uleiul de primrose și amestecați până când totul este combinat

Smoothie de portocale si capsuni

Cantitatea mare de micronutrienți prezenți atât în ​​portocale, cât și în căpșuni fac din această băutură un remediu natural puternic pentru a proteja pielea de îmbătrânirea prematură.

Ce ne trebuie

  • 2 portocale organice
  • O mână de căpșuni
  • 1 felie de ananas

Cum se procedează

  1. Extrageți sucul din portocale
  2. Apoi spălați, tăiați ananasul și căpșunile în bucăți
  3. Transferați totul în blender, inclusiv sucul de portocale
  4. Amestecați până obțineți un amestec omogen.

Dacă nu sunteți obișnuiți să mâncați fructe și piureuri, este timpul să faceți un salt calitativ schimbându-vă dieta.

Alte smoothie-uri delicioase și sănătoase pot fi găsite în articolul „Smoothies for skin skin”

de asemenea poti fi interesat de

Antioxidanți naturali: beneficii



Video: SELF CARE 1. Ingrijirea tenului. Rutina 2019. Vichy, Q Cosmetics, Neutrogena, Dm.. (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Vilabar

    Absolut cu tine este de acord. Îmi place ideea ta. Vă sugerez să scoateți pentru discuția generală.

  2. Nathrach

    Îmi cer scuze, dar, după părerea mea, comite o eroare. Să discutăm despre asta. Scrie -mi în pm.

  3. Maugis

    Nu are sens.

  4. Athelward

    URA!!! URA!!!!!! URA!!!!!!!!

  5. Cedro

    Ugh, you bullshit!



Scrie un mesaj