Informație

Ghimbir, cum să îl folosești

Ghimbir, cum să îl folosești


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ghimbir, cum să-l folosești la gătitsau cum se presupune că exploatează toate proprietățile și beneficiile sale. Sfaturi pentru a lua ghimbir pentru scăderea în greutate, ca agent antiinflamator sau antioxidant.

Ghimbirul ca antioxidant și calmant al durerii

ghimbireste folosit în bucătărie pentru a aroma mâncărurile, este un condiment cu multeproprietăți benefice. Conform unor cercetări recente, s-ar părea chiar că extractul de ghimbir, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, poate fi mai bun decât medicamentele steroizi în tratamentul osteoartritei și artritei reumatoide. Acest lucru este afirmat de un studiu publicat în jurnalArtrită. Se pare că efectele sale antioxidante ar putea elimina depunerile de acid din articulații și, datorită mecanismelor complexe, ar putea juca un rol antiinflamator important.

Ghimbir, proprietati nutritive

ghimbirFoarte apreciat în lume pentru proprietățile sale datorită conținutului ridicat de antioxidanți, este bogat în proteine ​​caracterizate prin aminoacizii alanină, arginină și cistină, acid glutamic și acid aspartic, prolină, serină, alin, glicină și tirozină.

De asemenea, este bogat în vitamine precum B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C, vitamina E. ghimbir este posibil să se trateze afecțiuni precum boala auto, răul de mare, boala de dimineață. Dar dacă îl consumi ghimbir confitat, este clar că numerele se schimbă, chiar și cele de calorii, datorită adăugărilor abundente de zahăr. Cu toate acestea, proprietățile ghimbirului proaspăt rămân, este o gustare naturală și sănătoasă

Ghimbir, beneficii și proprietăți terapeutice

Datorită ingredientelor sale active, acestaghimbiraduce un număr mare debeneficiila corpul nostru. Stimulează digestia, îmbunătățește atenția, purifică corpul, ajută sistemul imunitar. Conform studiilor recente, s-ar părea că este ghimbir poate efectua o activitate antitumorală, întotdeauna datorită acțiunii antioxidante puternice desfășurate de principiile sale nutriționale.

ghimbireste, de asemenea, utilizat pe scară largă pentru a luiproprietatestimulatoare tonice. Ar fi capabil să îmbunătățească digestia, să promoveze golirea intestinului, să purifice ficatul și să accelereze metabolismul bazal.

Pentruproprietate tocmai menționat, iată ghimbir este folosit pentru slăbi. Dacă vizați ghimbir pentru slăbit, nu uitați că niciun ingredient nu poate face minuni! Mai bine să integrezi ghimbirul într-o dietă zilnică deja echilibrată.

Ghimbir, unde să-l găsesc

Este disponibil comercial în magazinele naturiste sau în magazinele de plante medicinale sub formă de rădăcină proaspătă sau uscată, pudrată sau extrasă.

Cei care caută suplimente, ingredientele active ale ghimbirului pot fi luate sub formă de capsule pentru a profita de proprietățile sale antiinflamatoare și de stimulare tonică.

ghimbir se poate vinde și sub formă de tinctură. În general, doza zilnică potrivită este de 30 de picături care trebuie diluate într-un pahar cu apă, de două sau trei ori pe zi. Cu toate acestea, este recomandabil să urmați întotdeauna doza indicată pe ambalaj, mai bine consultați-vă medicul.

Ghimbir, cum să-l folosești la gătit

Dacă vă întrebați cum se mănâncă ghimbir, Iată câteva idei de angajare folosindutilizările ghimbirului în gătit.

Ghimbirul poate fi folosit în mod regulat ca condiment la gătit, adăugând aromă și profitând de proprietățile de care se bucură. În acest sens, iată câteva indicații pentru ia ghimbir cu hrana zilnică.

  • Ghimbir în bucătărie pentru tocane, supe și salate.
    Radeți rădăcina ghimbir proaspăt în supe, tocănițe, alimente prăjite și alte rețete: este potrivit atât pentru mâncărurile sărate, cât și pentru cele dulci.
  • Ceai de plante pe bază de ghimbir
    Pregătiți un ceai de plante excelent pentru calmarea setei și antiinflamator. Pentru preparare este suficient să adăugați rădăcina de ghimbir tocat într-o cratiță plină cu apă și aduceți la fierbere. Se lasă să fiarbă la foc mic timp de aproximativ 45 de minute. Ceaiul din plante poate fi băut fierbinte sau păstrat la frigider ca o băutură proaspătă și care să calmeze setea. Dacă doriți să faceți ceaiul mai dulce, adăugați doar o lingură de stevia sau un alt îndulcitor natural.
  • Băutură rece pe bază de ghimbir și lămâie
    Un ceai de plante cu efect energic, stimulant și de slăbire, poate fi preparat dintr-o bucată de ghimbir și suc de lămâie. Se fierbe un litru de apă într-o cratiță, se adaugă niște rădăcină de ghimbir rasă. Odată ce lichidul începe să fiarbă, acoperiți oala și lăsați-o să se odihnească timp de aproximativ 10 minute. Numai când lichidul s-a răcit putem adăuga sucul a două lămâi. Este o băutură excelentă pentru calmarea setei pentru lunile de vară, care vă va proteja de căldură și căderi de presiune. Pentru a cunoaște toate beneficiile: ceai de plante cu ghimbir și lămâie.
  • Ghimbir proaspăt sau uscat pentru a îmbogăți smoothie-urile
    Ghimbirul, atât proaspăt, cât și uscat, vă poate îmbogăți smoothie-urile și extractele de fructe și legume. Va dona și mai mult beneficii la smoothie-ul deja sănătos din fructe și legume sau centrifugat.

Ghimbir, cum să-l folosiți pentru pierderea în greutate

De fapt, esteghimbireste recomandat ptslăbinu pentru că îmbunătățește funcțiile digestive, ci pentru că această rădăcină are un efecttermogenicecare ajută la activarea metabolismului. De aceea esteghimbireste adesea descris ca un alimentarderea grasimiisauarderea caloriilor.

Pentru a slăbi, nu este suficient să luați ghimbir sub formă de ceai de plante sau să îmbogățiți centrifugatul. Pentru a pierde în greutate sau pentru a profita de proprietățile antiinflamatorii ale ghimbirului, suplimentele sunt mai potrivite.

Am recomandat acest produs deoarece este 100% natural. Fără conservanți și alți aditivi (prin urmare este 100% vegetal). Produsul este un extract concentrat de ghimbir și o sticlă de 240 capsule poate fi cumpărată de pe Amazon la un preț de 20,95 euro cu transport gratuit.


Video: 7 motive importante ca sa bei ceai de ghimbir zilnic + reteta ceai de ghimbir corecta. Eu stiu TV (Mai 2022).