Informație

Cum să alegi perna

Cum să alegi perna


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cum să alegi perna este important, ne afectează odihna și buna dispoziție. Uneori, de fapt, mai mult decât coșmaruri, griji sau meniuri de cină, este perna și poziția pe care corpul nostru o asumă în consecință, pentru a decide calitatea somnului nostru.

Cum să alegi perna pentru dormit

Există diferite caracteristici care trebuie evaluate pentru a le cunoaște cum să alegi perna. Începem să ne întrebăm ce vârstă are cine trebuie să doarmă acolo pentru că există pentru copii, până la 2 ani, pentru copii, până la 11, pentru adulți, folosiți de toți sub 60 de ani, și apoi senior, pentru peste 60 de ani.

Formele sunt, de asemenea, importante pentru a înțelege cum să alegi perna, și sunt mai mulți decât vă imaginați. La cea tradițională, de fapt, se adaugă că ergonomice, cu un design care susține coloana vertebrală, și unele speciale, numeroase, fiecare conceput pentru nevoile speciale ale carcasei.

Materialul, pe care îl vom discuta mai departe, este unul dintre cele mai importante aspecte atât pentru învățare cum să alegi perna și să știe cum să producă altele mai bune.

Asta de fibre naturale este ecologic, hipoalergenicul este făcut special pentru cei cu probleme alergice, dar dacă problemele sunt legate de praf, există și o pernă din material antiacarian. THE termoreglatoare sunt foarte plăcute de a avea, garantează transpirația și mențin o temperatură optimă.

Alte perne foarte specifice pe care le putem găsi pe piață sunt cele care trebuie utilizate în timpul sarcinii și alăptării, sau dacă sforăi puțin prea mult sau dacă ai reflux gastric. Pernele posturale sunt potrivite atât pentru cei cu probleme de circulație, cât și pentru bolnavii de dureri de spate, cele pentru călătorii, pentru oricine pleacă și vrea să se odihnească confortabil.

Cum să alegi perna cu pene

Dacă suferiți de astm sau sunteți alergic, este mai bine să nu alegeți i perne clasice umplute cu pene de gâscă. Pe de o parte, este adevărat că sunt foarte confortabili, dar trebuie să se țină cont de faptul că nu este ușor să le speli și pot fi colonizate de acarieni. Acestea sunt mai igienice în cauciuc spumant, de preferat dacă suferiți de rinită alergică dar nu dacă aveți probleme cu gâtul, deoarece acestea sunt de obicei mai rigide în medie.

Dacă nu putem alege nici pene, nici spumă, să trecem la latex. Pernele acestui material sunt lavabil și anti-acarian dar nu prea greu pentru a-i deranja pe cei cu dureri de gât. Există, de asemenea, perne de apă, se spune că se adaptează la forma capului nostru și emană esențe relaxante / stimulante. Cine crede în cristaloterapie puteți găsi, de asemenea, perne asociate cu anumite pietre.

Cum se alege perna din microfibra

Microfibra este cea mai modernă și confortabilă soluție atunci când vă întrebați Cum să alegi perna. Se asigură că redistribuie greutățile și se adaptează la curbură naturală a regiunii cervicale coborând acolo unde aplicăm presiune cu capul și gâtul.

Și mai bine sunt cei cu „Memoria fam”, Constând dintr-un gel sau spume de latex care fac ca perna să se potrivească capului nostru prin perceperea căldurii emanate din aceasta. perna ne memorează forma dar dacă ne întoarcem, se ajustează din nou la noua sa poziție.

Pe lângă pernele din microfibra din ce în ce mai avangardiste, naturale și organice sunt foarte la modă, realizate cu paie sau boabe de cereale sau hrişcă, care sunt odihnitoare și foarte răcoroase vara.

Cum să alegi perna: ce să eviți

Nu luăm un pernă prea înaltă, sau prea scăzut, pentru care sunt dimensiunile și posturile noastre. Ambele extreme pot crea o durere mare a gâtului și o stare proastă cronică dimineața. Pentru pernă „standard” ne referim la cea de aproximativ un metru lățime și 10 până la 20 cm înălțime, dar să ne încredem în sentimentele noastre!

Un alt lucru de evitat la învățare Cum să alegi perna nu este să luăm una cu o anumită formă dacă nu avem nevoie de ea: cele ortopedice sau speciale sunt utile pentru cei care au probleme reale, dar pot fi neplăcute celor care nu au. Dacă avemexcelent obicei de a citi în pat nu luați o pernă care să nu ne permită să luăm poziții de cititori avizi: o carte nu se bucură dacă sunteți cu gâtul strâmb.

A ales perna, ne ocupăm și de fața de pernă, deoarece latura estetică este importantă. Nu numai albul, împacă visele, ci și alte culori de ales online printre cele ale fețelor dreptunghiulare 48% bumbac și 52% poliester, nici măcar pentru a fi călcat.

Dacă ți-a plăcut acest articol, continuă să mă urmărești și pe Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Articole conexe care vă pot interesa:

  • Insomnie
  • Cap plat la adulți și sugari
  • Lovitura de vrăjitoare: remedii
  • Insomnie cronică: remedii
  • Dormitul pe partea stângă: beneficii
  • Apneea în somn: remedii naturale


Video: Coapsele interne mai subțiri în 14 zile pierd grăsime l. 10 minute de antrenament (Mai 2022).