Informație

Caise uscate: proprietăți

Caise uscate: proprietăți


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Caise uscate, printre cele mai puțin calorice dintre toate fructele uscate, acestea sunt cu siguranță bogate în proprietăți. Sunt antioxidanți și anticanceroși, sunt buni pentru piele și mențin nivelul colesterolului „rău” care se ascunde mereu la distanță.

Caise uscate: rețete

Una dintre delicatese la casele din Caise uscate excelent pentru micul dejun ca și pentru o gustare, acestea sunt briose uscate de caise și banane, foarte ușor de preparat și, de asemenea, destul de rapid, deoarece durează 15 minute pentru a le prepara și încă 20 de minute pentru a le găti.

Ai nevoie de 280 de grame de făină, 50 de grame de Caise uscate, două banane, 150 ml de lapte, 120 de grame de zahăr, 3 lingurițe de praf de copt, 90 de grame de unt și 2 ouă. Cuptorul ar trebui să fie setat la 200 ° C, apoi puteți proceda ca pentru pregătirea brioșelor normale adăugând Caise uscate împreună cu zahăr în prima fază a aluatului, după ce le-ați tăiat fin.

Caise uscate: calorii

Dacă caise proaspete conțin 50 de calorii la 100 de grame, atunci când mâncăm cele uscate trebuie să numărăm de aproximativ 4 ori mai mult, adică 200 pentru fiecare hectogramă. Cu toate acestea, ei rămân prezenți vitamine și săruri minerale din acest fruct, care cu siguranță nu dispare cu apă.

Potasiu, calciu, fosfor și fier, de exemplu, precum și vitamine precum B (B1, B2, B3, B5, B6), vitamina C, E, K și J. Cea mai prezentă este însă vitamina A, atât de mult încât două hectograme de caise proaspete furnizați cerința zilnică pentru un adult, cu baloanele mult mai puțin este suficient.

Caise uscate și fier

Când vorbim despre fier, ne gândim întotdeauna la spanac, ierburi și multe alte alimente, dar rămânem conștienți de faptul că chiar Caise uscate conțin o mulțime de ele.

Nu sunt doar bogate în fier, ci și în potasiu și vitamine, așa că, chiar dacă nu vrem să gătim prăjituri sau dulciuri, să le mâncăm. Doar tăiați-le în bucăți mici și îmbogățiți cu ele înghețata de iaurt sau fior di latte. Sau păstrează unul ambalaje organice în pungă ca gustare.

Caise uscate: beneficii

Bogat în vitamine A și C, apoi în fibre și potasiu, digerabil și hrănitor, dar nu gras, Caise uscate sunt un aliment de care trebuie să ții cont atunci când vrei să mănânci bine și inteligent. Ei luptă cu anemia care duce la o oboseală cronică neplăcută, și în același timp sunt utile pentru dezvoltarea osoasă și pentru a stimula producția de melanină care protejează pielea.

Laxative și antioxidanți, Caise fiind și bogate în potasiu, ele ajută la reglarea bătăilor inimii.
Cine are colesterol ridicat nu trebuie să vă faceți griji, acest fruct uscat este excelent pentru a-l ține sub control și, de asemenea, pentru a asigura o digestie pașnică.

Cei care doresc să experimenteze personal toate proprietățile caiselor uscate le pot cumpăra online un pachet de 250 de grame pentru 6 euro, sau o serie de pachete și încercați să le consumați ca gustare sau gustare, timp de o lună. Prin urmare, acestea sunt deja groase, convenabile de păstrat chiar și într-un sertar de birou.

Caise uscate în timpul sarcinii

Având în vedere numeroasele proprietăți și digestibilitatea ridicată a Caise uscate, sunt un aliment potrivit și recomandat femeilor însărcinate. În special pentru conținutul de fier, care este întotdeauna bine de ținut sub control în această etapă. Chiar și fibrele, pentru regularitate intestinală, faceți-le mai valoroase decât alte tipuri de fructe uscate.

Trebuie remarcat faptul că conțin sulfiți, compuși care conțin sulf care pot provoca efecte nedorite pentru cei care sunt deosebit de sensibili la sulfiți precum cele cu astm sau pietre la rinichi. Încă un motiv pentru a alege produse organice care conțin cu siguranță mai puțini sulfiți decât media.

Caise uscate: rețete dulci

Se simt mai presus de toate rețete dulci pe bază sau care conțin caise uscate, dar sunt cei, mai curajoși, care îi însoțesc la carne. Cu toate acestea, ele rămân mai ușor de consumat și de oferit, chiar și celor care își întorc nasul în fața fructelor, dacă sunt inserate în bunătate precum Panfrutto.

Dacă ți-a plăcut acest articol, continuă să mă urmărești și pe Twitter, Facebook, Google+, Instagram

Articole conexe care vă pot interesa:

  • Gem de caise
  • Date: beneficii și proprietăți
  • Jujube: fructe și calorii
  • Fructe uscate


Video: Puterea magica a ridichiei negre asupra organismului (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Doran

    În el este ceva. Mai devreme m -am gândit altfel, mulțumesc pentru ajutor în această întrebare.

  2. Isaakios

    Buna ziua, nu stiu unde sa scriu voi scrie aici. M-am abonat la RSS-ul site-ului dvs., iar textul este afisat in hieroglife, va rog sa ma ajutati pe e-mail

  3. Medwine

    Răspuns prompt, atribut de minte :)

  4. Hao

    Cred că aceasta este o idee bună. Sunt de acord cu tine.



Scrie un mesaj