Informație

Grapefruit roz: proprietăți și beneficii

Grapefruit roz: proprietăți și beneficii


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Grapefruit roz, bogat în vitamine și minerale, mai dulce și mai plăcut decât vărul său galben, este un fruct care trebuie consumat cu deplină cunoaștere a faptelor. Nu este licențiat în medicină, agricultură sau știința alimentelor, dar este necesar să fie informat despre proprietățile sale și contraindicații pe care o poartă cu el.

Aroma sa, în ciuda faptului că este mai diluată decât cea a grapefruit galben, nu întotdeauna plăcut de toată lumea, dar în rețete poate fi un ingredient prețios, excelent chiar și în rețete simple suc, în cocktailuri, alcoolice sau nu, sau în salate de fructe și salate. Să vedem, însă, ce beneficii are acest fruct și când este mai bine să nu îl mănânci.

Grapefruit roz: fructul și planta

Planta din grapefruit roz este un hibrid între cel al soiului de grapefruit Citrice maxime și cea care produce portocala soiului Citrus sinensis. Fructul este versiunea roz a omologului său „clasic” galben, nici mai mare, nici mai mic și identic cu atingerea. După cum vom vedea în câteva rânduri, Grapefruit roz este considerat un excelent digestiv, dar are și un efect diuretic, dezinfectant și stimulator asupra sistemului digestiv și, în cele din urmă, este capabil să stimuleze ficatul, rinichii și intestinele.

Grapefruit roz: calorii și valori nutriționale

Înainte de a cunoaște mai în profunzime proprietățile Grapefruit roz este bine să știm ce mâncăm când îl mâncăm. Mă refer la faptul că, de exemplu, în comparație cu galbenul, este mai bogat în zaharuri și, de asemenea, în antociani și caroten, în special licopen.

O uncie de grapefruit conține aproximativ 32 Kcal, dar nu numai: 90 de grame de apă, 0,63 g de proteine, 0,1 de grăsimi, 8 de carbohidrați și 1,1 de fibre. Cât despre Vitamina C, sunt 34,4 mg. Un element important cuprins în Grapefruit roz este licopen, considerat un puternic antioxidant.

Grapefruit roz: proprietăți

Deosebit de util pentru detoxifiere hepatică, pe lângă reducerea colesterolului LDL, Grapefruit roz este deseori recomandat și pentru prevenirea unor tipuri de cancer. Cu toate acestea, nu este întotdeauna un fruct „bun”: așa cum am anticipat, înainte de a face o sărbătoare, este bine să cunoaștem contraindicațiile.

Printre numeroasele sale proprietăți, are și cea a interfera cu anumite tipuri de medicamente, de exemplu cu cele anti-colesterol și, în unele cazuri, chiar și o mică parte este suficientă pentru a plăti acest efect negativ. Chiar și pentru cei care suferă de gastrită, Grapefruit roz nu este recomandat, nu este grav să-l mănânci, dar cu siguranță nu ajută la îmbunătățirea.

Grapefruit roz: beneficii

L 'multă vitamină C este cu siguranță unul dintre cele mai evidente beneficii ale consumului Grapefruit roz, un singur fruct produce aproximativ 70/80 mg din această vitamină prețioasă, precum și doze bune de vitamine A și grupa B. Cu toate acestea, nu numai că: în pene sau în suc, de citrice noastre există, de asemenea, multe fibre, săruri minerale prețioase precum potasiu și antioxidanți.

Vom vedea că este recomandat și pentru pierderea în greutate, chiar dacă nu face miracole, și combinat cu alte obiceiuri bune, cum ar fi sorbirea ceai verde, ajută la reducerea riscului de cancer de prostată, la fel ca și roșiile și pepenele galben. Dacă este plasat în comparație cu galben, Grapefruit roz este mai priceput în reduce nivelul colesterolului și trigliceride din sânge.

Grapefruit roz: rețete

Cu căldura încă pe tocuri, iată una rețetă răcoritoare și ușor, răcoritor și ușor: Grapefruit roz și mentă, să fii sorbit în compania unor persoane energizante ca acest fruct, altfel efectul este inevitabil redus. Să luăm 800 ml apă și 200 ml suc de grapefruit roz, niște frunze proaspete de mentă și dacă vrem cu adevărat niște zahăr brun, dacă considerăm grepfrutul prea amar.

Fierbeți apa cu menta proaspătă într-o cratiță, scoateți totul de pe foc, adăugați zahărul, dacă doriți, și adăugați sucul. Când nu este prea cald, turnăm amestecul într-unul ulcior transparent punându-l în frigider. Când sună prieteni drăguți, îl putem servi elegant garnituri de frunze de menta: pe lângă faptul că se potolește setea, această băutură crește sistemul imunitar și cu siguranță nu te ingrasa, mai degraba.

Grapefruit roz pentru slăbit

Legenda lui Grapefruit roz slăbirea este o legendă, la fel ca toți cei care laudă proprietățile unui singur aliment de parcă doar dacă îl mănânci te-ar putea face să slăbești. Este evident că este necesar să se adopte o dietă și una Stil de viață sănătos la 360 de grade, și nu mâncați un grapefruit sau pur și simplu grapefruit, nu vă interesează restul.

Desigur, acest fruct este recomandat în diete și să vedem de ce: în primul rând este foarte bogat în fibre, satisface foarte mult și ajută la scurgeți lichidele. Conținând fenilalanină, reduce absorbția alimentelor și senzația de foame, de exemplu, dacă o consumăm după mese, ajută la digestie. Pentru cei care vor să afle mai multe, există un articol dedicat „Dieta grapefruit", evident nu doar grapefruit.

S-ar putea să vă intereseze și articolul nostru legat: Mapo sau Tangelo: fructe, proprietăți și calorii.

Grapefruit roz în timpul sarcinii

Unul dintre fructele recomandate în timpul sarcinii este Grapefruit roz și de data aceasta puterea sa ipotetică de slăbire nu are nimic de-a face cu ea. În schimb, ar trebui consumat în această fază, deoarece este bogat în vitamine, fibre și saruri minerale, precum calciu, sodiu, fosfor, potasiu și magneziu și flavonoide.

În plus, conținutul ridicat de fenilalină înseamnă că acest aliment are un acțiune antiseptică și antibiotică împotriva numeroaselor tulpini de bacterii, viruși, mucegaiuri și ciuperci. Nu este neglijabil, aromă, de multe ori mai plăcută comparativ cu cel al grapefruitului tradițional.

Dacă ți-a plăcut acest articol, continuă să mă urmărești și pe Twitter, Facebook, Pinterest

Articole conexe care vă pot interesa:

  • Sirop și gem de grapefruit
  • Cum se reciclează cojile de fructe


Video: Pomelo - Uriașul Tămăduitor Leacuriu0026Sfaturi Despre Sanatate (Iunie 2022).


Comentarii:

  1. Seanan

    Îmi pare rău, dar cred că greșești. Să discutăm acest lucru. Trimiteți -mi un e -mail la pm, vom vorbi.

  2. Bearcban

    În loc să critici, scrieți variantele.

  3. Shing

    Nu pot participa acum la discuție - nu există timp liber. Voi fi liber - voi scrie neapărat că cred.



Scrie un mesaj